Mallan

Natten spenderades ju till stor del på en spinningcykel på friskis&svettis. Första timmen var minst sagt tung, men andra timmen gick bra men idag är det träningsvärk gånger tusen. Men jävlar vad gött det är. Är faktiskt lite stolt över mig själv som klarade såpass bra som jag faktiskt gjorde. Poäng till mig. Imorgon är det däremot dags för mitt favoritjympa pass som Niclas leder. Även mamma och Jenny ska med och japp, jag har värvar mamma till friskis. Så nu baske mig kör vi morsan! ;)

De senaste dagarna har folk påstått att jag är galen och inte riktigt som jag ska! Varför? Jo, om ett par timmar ska jag på ett två timmars spinningpass. Det är väl fullkomligt normalt såhär på en lördag natt? Eller? Var hemma hos Jenny ikväll som hade lite förfest och de försökte allt få mig att följa med ut och de lockade mig med vin. Är jag vintjej? Nej, så där gick de bet vill jag lova. Här ska spinnas så är det bara och ja, jag är kanske lite störd men det är det som är charmen med mig.

Iår är det 25årjubileum för Friskis&Svettis Trollhättan och helgen bjuder på en riktig kalashelg. Eftersom vi vrider om klockan inatt kom personalen på friskis på den briljanta idén med att vi slår till med ett 25 timmars dygn. Så klockan 10 imorses öppnade vi portarna och bjuder på aktiviteter fram till 10 imorgon. Visst låter det roligt?! Det bjuds på allt från temajympa (jag ska ta med mig mamma och jenny på 80tals pass om några timmar), chokladprovning, juniorjympa och ansiktsmålning för barn och inatt är det ett två timmars spinningpass som jag tänkte gå på. Spännande. O denna månaden är det ett år sedan som jag själv blev medlem i friskis&svettis och tänk vad mycket som har hänt sedan dess. Receptionist och ett ledarkontrakt som är påskrivet. Inte illa jobbat av mig om jag får säga det själv ;) Det bästa av allt är att all träning är gratis under detta dygnet! Dock är det stängt imorgon, men på måndag öppnar vi som vanligt igen!

För en liten stund sedan skrev jag på kontrakt som ledare på Friskis&Svettis. Till våren är det dags för utbildningar i två omgångar och nästa höst börjar jag som ledare.. SOM JAG LÄNGTAR! Kan inte våren komma nu?!

Längtar så till våren, ser fram emot allt som kommer hända då :)

Kom nästan precis hem från mitt favoritpass på friskis. Helt sjukt bra och roligt är det och där kör man verkligen skiten ur sig! Det bästa är verkligen sista låten då man är helt slutkörd och kallsvettas typ och bara köra järnet och med ett leende på läpparna. Det mina vänner är underbar träning! Måndagskvällar är helt enkelt grymt roliga!

Herregud vilken träningsvärk jag har haft efter måndagens jympapass. Men jävlar vilket roligt pass det var, det har Niclas knåpat ihop bra. Var lite skeptiskt till hur dagens spinningpass skulle gå men jäklar i min låda vad jag trampade på och nu är jag helt slut i kroppen, det är en sak som är säker. Men det är gött vill jag lova, hur gött som helst faktiskt..

Var otroligt tunga ben idag på träningen. Måndagens brädpass och gårdagens aerobic satte sig verkligen där de skulle så det var tur att det bara var ett baspass idag utan en massa hopp och grejer. För det hade jag inte orkat med. Imorgon är det en träningsfridag så kör vi på fredag igen. Medel är det som står på schemat då.

Fick även mitt receptionsschema idag, kommer stå 8 pass under hösten. KUL! :) Längtar verkligen!

Var på friskis förut och skrev på lite kontrakt, fixade receptionskläder, fick nyckel och fick mitt kort utökat till ett maxikort. Nu är det nära och jag ser verkligen fram emot detta. 12 september är det kickoff för funkisar och den ska jag absolut vara med på. Bra tillfälle att lära känna lite nytt folk! Mycket roligt nu! :)

I sommar har jag haft ett träningsuppehåll, men på tisdag drar jag igång igen. Snart är sommarjobbet klart och då är det många lediga kvällar som jag kan ägna mig åt träningen! Som jag har längtat, tillbaka till mitt kära friskis :)

Kom precis hem från ett informationsmöte på Friskis för blivande ledare. Den 18 maj ska jag på audition där jag ska leda tre låtar - rörlighet, styrka och kondition. Efter det är det ett takttest, man ska hitta ettan i en låt. Vilket jag anser att jag kan GANSKA bra.. haha. Därefter är det ett litet samtal där man pratar allmänt om livet. Så detta känns inte så svårt och meningen är inte att vi ska vara "proffs" vid auditionen utan de tittar på taktkänsla, utrstrålning, ork, teknik och hur vi tar ut rörelserna. Går man vidare därifrån är det utbildningar i två steg senare i höst. Först är det för alla som sökt i steg ett och någon månad senare är det dags för steg 2 och då är det den intensitet man valt som man får utbildning i. Men detta kommer bli grymt roligt iaf. :)

var iväg på ett corepass förut (träning för bålen). Tycker det är bra att blanda konditionsträningen tillsammans med detta passet som är ett styrkepass. Även core/bosun som jag brukar gå på på torsdagar är ett styrkepass. Ett gött pass faktiskt.

Imorgon ska jag följa med mamma till Överby och agera smakråd. Funderar även om jag ska gå över till Rusta och köpa ett våffeljärn. Såg på hemsidan att de ska ha ett för bara 99kr. Kostar 199kr från början.  Våfflor är nämligen bland det godaste jag vet. Så gissa vem som är glad över att det är våffeldagen på torsdag och självklart ska jag och UK göra våfflor då. Så blir det att jag införskaffar en ska det gräddas våfflor här på Kungsgatan så det står härliga till :)


Har ni provat med grädde, sylt och banan på? Det är sjukt gott

Efter att jag och mamma varit iväg åker jag till faster i Göta för en promenad. Hoppas bara att vädret inte är allt för kasst. O imorgon eftermiddag är det första träffen med kören. Hoppas verkligen att detta är något seriöst och inte bara blahablaha för då är det jag som blir besviken. Saknar sången så det står härliga till. Efter kören är det som jag kanske nämnt tidigare Butlers som gäller med Helena och Daniel. Middag och musicquiz. En grymt bra dag med andra ord.

Har varit på det mest underhållande jympapasset någonsing och allt tack vare två killar med nollkoll på läget. kan tänka mig att de är i 30års åldern, noll kordination och verkligen noll koll på allt. För att förstå hur roligt jag har haft så måste man ha varit där. Men det roligaste var under avslappningen då de låg precis bredvid mig o jag hörde allt de sa:

- Det var bra jobbat Martin
- Vilken dålig kordination man har egentligen. Jag är ju som en trasdocka.
- Nej, det är du inte, du är värre.

Att inte jag bröt ihop totalt där jag låg, men jag bet mig i tungan vilket jag gjorde under hela passets gång. Fick liksom ställa mig tillslut så jag hade de bakom mig för innan stog de rakt över salen o blicken drogs mot de hela tiden och detta är inget illa menat på något sätt mot de för jag har banne mig fått två nya idoler :) Hoppas de fortsätter komma på passet för skönare friskisgrabbar får man nog leta efter.. haha


Deras ansiktsuttryck påminner faktiskt lite om trasdockornas också!