bor hon här?

Idag efter familjejympan som frågade sin mamma: Mamma, bor hon här? Vem syftade han på? Jo, sin kära jympafröken. haha

Bara två gånger kvar med familjejympan denna terminen sen är det uppehåll på en månad. Tråkigt :/


friskishelg

Ser fram emot helgen och denna helgen kommer gå i friskis&svettis tecken kan man säga. Lördag är det glöggmys för oss funkisar vilket jag verkligen ser fram emot. Söndagen blir det friskis hela långa dagen. Först en grej på dagen i stan, eller ja två grejer blir det iofs. Därefter blir det familje, junior och basjympa. Full rulle med andra ord, precis som jag vill ha det  :)


svettisdagar

I helgen är det dags för Svettisdagarna 2011 i Stockholm. Nästa år vill jag med dit upp för att inspireras, träna och ha sjukt roligt tillsammans med hundratals andra friskissjälar. Jag längtar redan! Ryser när jag ser denna filmen och blir glad när jag ser Annika och Tina. Två inspirerande kvinnor som jag har haft turen att träffa under mina utbildningar. Jag har lärt mig otroligt mycket av de båda.


Full rulle

Idag var det minst sagt full rulle på friskis. Varenda muskel gjorde ont sen gårdagen, men med vetskapen att vi hade "barnrekord" på familjejympan med 41 barn så orkar man jäkligt mycket! Underbart!

Helkväll på friskis

Gårdagen spenderades på friskis då det var medelmania. Fullt ös i tre timmar. Idag blir det också fullt ös kan man säga. Familjejympa, juniorjympa och avslutar det hela med mitt baspass! Härlig kväll med andra ord :) Bygga på min träningsvärk lite kan väl aldrig skada..

friskisdag

Känns som att denna dagen har varit evighetslång. Men brukar kännas så när klockan vrids tillbaka. Men snart ska jag iaf åka till friskis. Ska bara packa väskan och byta om och sedan är jag redo för familjejympa, juniorjympa och ett par timmar i receptionen. En härlig söndagseftermiddag/kväll med andra ord. Men framförhållning är inte min starka sida, gjorde klart juniorpasset tidigare idag. Bra där Mallan. Så åker in lite tidigare och provkör lite. Kan vara bra ;)


Rörelseglädje

Igår var jag med om något helt fantastiskt. Jag gjorde ett inhopp på ryggjympan efter mitt egna pass. Körde självklart mitt vanliga baspass och motionärerna var nervös över hur de skulle klara av detta. Min värd och jag sa att det kommer gå hur bra som helst och det gjorde det också. Gruppen var hur grymma som helst, men så var det en dam (säger man så?). Iaf, det var en dam som hade ett leende på läpparna under hela passet igenom. Efter passet kom hon fram till mig och pratade himla gott om passet och hon flög nästan fram. Det mina vänner, det är rörelseglädje! Det värmer i ledarhjärtat <3

Något som inte värmer i hjärtat det är att Bosse varit sjuk idag. Sivert väckte mig inatt och då höll Bossemannen på och spy och magen har varit kass. Veterinären sa att jag skulle avakta och så länge han får vätska i sig är det ingen fara och att han antagligen ätit något olämpligt. Jag tror snarare att han blev riktigt stressad igår när några idioter höll på o smälla smällare. Men men, nu verkar det som att det har lugnat sig <3


Funkisfest





Lördagen bjöd på en grymt bra funkisfest!!!


Stolt ledare!!!

Det är extremt roligt att mötas av de här siffrorna efter ett familjejympapass..



Jag är otroligt stolt över mig och Hanna att passet lockar så många barn och vuxna. Första passet var vi 21 om jag inte minns fel och vi har nästan dubblat antalet. Varje vecka kommer det nya barn och det är så fruktansvärt roligt att se och höra hur roligt barnen har. Söndagar är min favoritdag för då får jag leda familjejympan och det är bland det roligaste jag vet!!!!


<3

Jag har världens goaste motionärer. Idag var det ganska många nya på passet och jag fick så mycket beröm för mitt pass och det värmer så otroligt mycket. Bland annat var det en som tyckte att detta var det roligaste baspass hon vart på på flera år!!!! Hur kul är inte det på en skala att höra?! Underbart skulle jag vilja säga!


Värme



Denna låten får mig att tänka på fem underbara dagar i Ljungskile tillsammans med ett gäng härliga och inspirerande friskistjejer. Jag blir varm i hela kroppen <3

luffning

Igår på familjejympan blev jag luffad (ledaruppföljd). Detta ska göras en gång om året och eftersom jag inte blir diplomerad på familjejympan som jag har blivit på basjympan så kör man en luffning såhär i början. En luffning är minst sagt en egoboost. Tänk er att bara sitta o prata om dig själv och det passet du skapat och bara matas på med positiva ord. Man lyfts en hel del vill jag lova. Nästa luffning blir om ett år och då är det även baspasset som ska luffas.

Fick även höra nåt från Åsa, som luffade mig, som jag nog aldrig har fått höra tidigare. "Malin, du ser stark ut." Ja, man tackar, man tackar ;)


Familjejympa

Jag är så fruktansvärt glad att jag leder familjejympa. Baspasset är också fruktansvärt roligt, men familjejympan ger något som jag har svårt att sätta fingret på. Det är en sån underbar känsla att stå där i mitten bland alla barn och vuxna och höra barnskratten - då vet man att man har gjort något jäkligt bra!


Jympamob bilder

Vår käre Jonas fotade oss igår under jympamoben och han har lagt upp bilder på sin flickr där jag har lånat de ifrån.


Líte genomgång på parkeringen.


Anita körde igång


Vi andra fyllde på allt eftersom


Tröjorna åkte av




Jympamob

Idag körde några funkisar en jympamob ute på Överby. Vår kära Bibbi har filmat allt kan man säga :) Vill ne se själva moben hoppa fram typ 5 minuter så kör vi igång ;)



Träningsdojjor!

Idag införskaffade jag mig äntligen ett par nya träningsskor. En tusing kostade dem, men som funkis på Friskis har vi 25%rabatt på TeamSportia här i stan så 750 riksdaler slutade kalaset på vilket jag blev mer än nöjd med ;) Så imorgon på familjejympan ska de invigas...


jympamöte

Har spenderat kvällen i friskishuset. Började med ett jympamöte på ett par timmar och sedan avslutade vi det med att få prova Anders step-pass. Kul att få prova det då det är lite smått omöjligt annars då vi leder pass samma dag och samma tid. Men eftersom vi var kurskamrater var det kul att få prova och jag rekommenderar det. Nu blir det däremot skönt med en dusch.

Förvrigt testade jag moussehårfärgen idag. Mycket bra måste jag säga. Nu kan jag göra't själv hemma och det var hur enkelt som helst. Nästan som att shamponera håret.. Perfekt!


jympa

Nyss hemma från ännu ett jympapass. Svettigt blir det och passet sitter bättre och bättre och konditionen börjar komma tillbaka efter sommaruppehållet. Det underlättar lite när man ska leda passet, att konditionen finns där ;) Men snart så!

Nu blir det 4stjärnors middag och sen en gooooo dusch!


RSS 2.0